pintade orange et chou pointu

pintade orange et chou pointu   

Le chou pointu vient de l’Amap, la pintade, les oranges et le vin blanc de la biocoop. Rien ne vaut des produits de qualité pour concocter un délicieux plat complet. Pour un plat plus copieux, vous pouvez ajouter des pommes de terre.

Le chou pointu est un légume que j’apprécie. Je le cuisine cru également.

pintade orange et chou pointu
pintade orange et chou pointu
pintade orange et chou pointu
pintade orange chou pointu
pintade orange et chou pointu
pintade orange et chou pointu
pintade orange et chou pointu
pintade orange et chou pointu
pintade orange et chou pointu
pintade orange et chou pointu

4 personnes

Ingrédients de la pintade orange et chou pointu

Une pintade

Deux cuillères à soupe d’huile d’olive (clic)

Deux petites oranges

Un chou pointu

4  pommes de terre (facultatif)

Un bouquet de thym frais

4 gousses d’ail avec la peau

20 cl de vin blanc

15 g de beurre

Sel, poivre

Préparation de la pintade orange et chou pointu

Laver le thym et enlever les tiges.

Laver le chou pointu et le couper en lamelles sans prendre le cœur qui est dur.

Éplucher les oranges et les couper en quartiers.

Dans un saladier, mélanger le thym, le chou pointu, les oranges en veillant à ne pas laisser de pépins et les pommes de terre (facultatif).

Saler et poivrer.

Dans une cocotte en fonte, faire dorer dans l’huile d’olive la pintade de tous les  côtés.

Ajouter le beurre et l’ail en chemise.

Ajouter le mélange chou pointu, quartiers d’oranges et thym ; mélanger et verser le vin blanc.

Enfourner à 200 ° pendant 60 minutes.

Au bout de 60 minutes, sortir la cocotte du four, découper la pintade et si elle manque un peu de cuisson, la remettre  dans la cocotte et poursuivre la cuisson  ( temps en fonction des fours et de la grosseur de la pintade).

 

 

 

 

One thought on “pintade orange et chou pointu

Laisser un commentaire