farçous au lait de cajou

Ces farçous au lait de cajou est une recette que vous pouvez facilement vous approprier en ajoutant des ingrédients que vous aimez. Il existe beaucoup de variantes de farçous, les blettes peuvent être remplacées par des épinards.

farçous au lait de cajou un jardin dans ma cuisine
farçous au lait de cajou maison

 

Pour 5 à 6 farçous (en fonction de la taille)

Ingrédients des farçous au lait de cajou

1 œuf

45 g de farine de petit épeautre

120 g de feuilles de blettes

Deux cuillères à soupe de persil plat frais

1 petit oignon nouveau

15 g de noix de cajou

9 cl d’eau minérale

Huile d’olive Vigean (clic)

Sel,poivre

farçous au lait de cajou un jardin dans ma cuisine
farçous au lait de cajou maison

Préparation des farçous au lait de cajou

Laver les feuilles de blettes et le persil, essorer comme pour la salade et mixer le tout avec l’oignon pelé en prenant soin d’enlever le germe (j’ai utilisé le mini plus de Magimix clic).

Mixer les noix de cajou avec l’eau minérale dans un blender.

Dans un saladier, battre l’œuf, ajouter la farine et mélanger.

Ajouter ensuite  le lait de cajou, les légumes mixés, le sel, le poivre et mélanger.

Facultatif et en fonction de vos goûts : Vous pouvez ajouter un peu de fromage (parmesan, gruyère, bleu), chair à saucisse etc. Sur les photos, je n’ai rien ajouté.

Dans une poêle, déposer un peu d’huile d’olive et avec l’aide d’une petite louche, prendre de la pâte et faire cuire comme des crêpes en les faisant plus petites.

Faire cuire 4 à 5 minutes sur chaque face (en fonction de l’épaisseur du farçou).

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farçous au lait de cajou maison

 

 

 

 

 

 

 

 

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