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soupe feuilles de chou-fleur et ses bouquets

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Cette soupe feuilles de chou-fleur et ses bouquets est une soupe facile à réaliser. C’est en enlevant les feuilles du chou-fleur que j’ai acheté à la biocoop que je me suis dit que c’était quand même dommage de jeter toutes ces feuilles dont la quantité  était plus importante que celle des bouquets. Je me suis donc précipitée sur le net pour vérifier que les feuilles étaient bien comestibles. J’ai fait rôtir au four les bouquets de chou-fleur avec une bonne huile d’olive et du paprika, c’est une  façon de cuire les légumes que j’apprécie particulièrement.

soupe feuilles de chou fleur et ses bouquets
soupe de feuilles de chou fleur et ses bouquets
soupe feuilles de chou fleur et ses bouquets
soupe de feuilles de chou fleur et ses bouquets

soupe feuilles de chou fleur et ses bouquets

3/4 personnes

Ingrédients de la soupe feuilles de chou-fleur et ses bouquets

Pour la soupe

  • 400 g  de feuilles de chou-fleur (choisir les plus tendres)
  • 200 g de chou fleur
  • 4 pommes de terre
  • 2 cuillères à café de bouillon sans levure
  • crème fraîche (facultatif)
  • Sel

Pour les bouquets

  • 700 g de chou-fleur
  • 3 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • 1 cuillère à café de paprika
  • Sel

Présentation 

  • deux cuillères à soupe de persil plat

Préparation

Pour la soupe

Laver les feuilles de chou-fleur et  200 g de chou-fleur.

Éplucher les pommes de terre et les laver.

Déposer ces derniers dans un faitout et recouvrir d’eau à hauteur.

Ajouter le bouillon sans levure quand l’eau bout.

Couvrir et faire cuire une vingtaine de minutes (les légumes doivent être tendres).

Saler légèrement.

Mixer le tout, goûter et ajouter du sel si nécessaire.

Pour les plus gourmands, vous pouvez ajouter la crème fraîche juste avant de servir.

Pour les bouquets

Laver le chou-fleur et détailler le en petits bouquets.

Dans un bol, déposer les bouquets et y verser l’huile d’olive et le paprika.

Mélanger le tout et mettre au four à 180 ° pendant 25 minutes (temps en fonction des fours).

Verser la soupe bien chaude dans les bols ou assiettes et y déposer délicatement les bouquets de chou-fleur juste sortis du four.

Parsemer de persil.

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Tags

  • chou-fleur
  • paprika
  • soupe

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3 comments

  • Babeth De Lille
    18 mai 2017

    Je ne jetterai donc pas les feuilles de mon prochain chou fleur! Merci!

  • Un jardin dans ma cuisine (Christiane)
    18 mai 2017

    Il faut utiliser les jeunes feuilles, Babeth 🙂

  • Prince de Bretagne
    2 juin 2017

    Votre recette figure dans la revue de blogs de début juin, consacrée aux recettes de légumes préférées des blogueuses, sur le blog de Prince de Bretagne: cuisinons les légumes. Nous vous invitons à venir découvrir la sélection sur le blog.

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