tagliatelles feuilles de moutarde et pignons

Ces tagliatelles feuilles de moutarde et pignons sont de délicieuses pâtes avec plein de bonnes choses dedans. Les feuilles de moutarde n’amènent pas beaucoup de goût mais surtout de la fraîcheur et c’est un aliment intéressant pour la santé. Les petits morceaux de pain qui croustillent sont bien agréables. N’oubliez surtout pas l’ail qui apporte beaucoup de goût. La prochaine fois, j’essaye la même recette en remplaçant les feuilles de moutarde par des pousses d’épinards.

Le saviez-vous ?

les feuilles de moutarde contiennent beaucoup de  glucosinolates.

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tagliatelles feuilles de moutarde et pignons de pin
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1 personne

Ingrédients des tagliatelles feuilles de moutarde et pignons

120 g de tagliatelles fraîches (un peu plus, un peu moins en fonction de votre appétit)

50 g de pain

15 g de pignons de pin

3 tomates séchées (facultatif)

1 petite gousse d’ail

50 g de feuilles de moutarde

2 cuillères à soupe d’huile d’olive de France (clic)

10 g de sel

parmesan (facultatif)

Préparation des tagliatelles feuilles de moutarde et pignons

Faire griller le pain et le mixer grossièrement (les miettes de pain doivent être croustillantes).

Laver les feuilles de moutarde (enlever les grosses nervures centrales) et les sécher.

Mixer  grossièrement les feuilles de moutarde  crues avec une tomate séchée coupée en morceaux, l’huile d’olive et deux cuillères à soupe d’eau.

Faire torréfier les pignons de pin avec le pain croustillant mixé  dans une poêle chaude  pendant trois minutes environ. Dans la poêle, ajouter les 2 tomates séchées coupées en morceaux et l’ail pressé et prolonger la cuisson quelques minutes en mélangeant .

Dans une casserole profonde, faire chauffer un litre d’eau avec 10 g de sel.

Ajouter les pâtes uniquement quand l’eau bout fortement. Mélanger et couvrir. Retirer le couvercle quand l’eau recommence à bouillir.  Cuire les tagliatelles en respectant le temps de cuisson indiqué sur le paquet. Vérifier la cuisson pour que les pâtes ne soient pas trop cuites.

Ajouter la sauce (feuilles de moutarde) et le mélange pain, pin, tomates séchées, ail aux pâtes chaudes égouttées et mélanger.

Parsemer de parmesan (facultatif)

Goûter et rectifier l’assaisonnement si nécessaire.

 

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