Ce millefeuille de betteraves avocat, servi bien frais, présente bien. C’est une recette que vous pouvez adapter facilement en fonction de la taille de votre betterave. Je n’achète pas de betteraves cuites emballées dans le commerce : il parait qu’elles sont cuites dans le plastique, ce qui ne doit pas être top au niveau santé. J’ai utilisé les betteraves de l’Amap qui sont magnifiques. Cette année, j’en ai même mis dans le jardin car c’est un légume que j’apprécie beaucoup.
J’ai lu dernièrement sur internet qu’il fallait éviter de consommer les betteraves crues (il y a eu plusieurs cas d’hospitalisations dues à cette consommation). Je ne sais si cette information est à prendre au sérieux, si vous en savez plus, n’hésitez pas à donner des précisions dans les commentaires. En ce qui me concerne, cela fait plusieurs années que je les consomme aussi bien crues que cuites, et je n’ai jamais été malade.
Ingrédients pour un millefeuille de betteraves avocat
80 g de betteraves cuites pour les lasagnes
Un demi-avocat
20 g de betteraves cuites pour la farce
Une fine tranche de lasagne de betterave (6 g)
1 belle cuillère à café de faisselle de brebis
Sel
Une petite cuillère à soupe de persil plat ciselé
Une fleur de bourrache (facultatif)
Préparation du millefeuille de betteraves avocat
Réaliser 4 tranches de lasagnes (rectangulaires, rondes ou carrées en fonction de votre humeur du jour et du look de la betterave).
Pour la farce
Couper en brunoise le demi-avocat (sans peau ni noyau bien sûr) et les 20 g de betteraves.
Ajouter la faisselle de brebis, le sel et le persil plat.
Mélanger le tout délicatement.
Goûter et rectifier l’assaisonnement si nécessaire.
A l’aide d’un emporte-pièce, monter le millefeuille en alternant tranche de lasagne de betterave et farce (voir photo), garder un peu de farce pour le rouleau du dessus.
Déposer le reste de la farce sur la fine tranche de lasagne, la rouler et la déposer délicatement sur le millefeuille.
Décorer avec une fleur de bourrache (comestible).
Réserver au frais.
ça a l’air délicieux ! merci pour cette recette. à essayer rapidement !
Par quoi peut-on remplacer l’avocat, dans mon coin on n’en trouve pas. Une recette a faire, elle a l’air délicieuse 🙂
Bonjour Nadezda, éventuellement par un mélange œufs durs fromage blanc ou fromage de chèvre
très belle recette.La betterave crue apporte du sèlénium excellent pour la santé.
Je la consomme crue sans aucun problème depuis de nombreuses années.
Je n’arrive pas à m’inscrire à votre blog,chaque tentative se solde par un message d’erreur.
Cordialement.
Jacqueline Lerat.
merci Jacqueline pour le retour. Pour l’inscription, je vais voir…c’est bizarre car deux personnes se sont inscrites aujourd’hui.