gâteau chocolat sans sucre ajouté sans beurre et sans farine

Ce gâteau chocolat sans sucre ajouté sans  beurre et sans farine est une dédicace pour les gourmands qui ont des restrictions alimentaires et qui veulent néanmoins se faire plaisir. J’ai choisi d’y inclure de la patate douce qui est un légume naturellement sucré. J’ai juste mis un peu de beurre dans le moule pour pouvoir le démouler facilement. Il est rapide à réaliser.

Vous pouvez retrouver d’autres recettes de gâteau au chocolat ci-dessous

gâteau chocolat sans sucre ajouté sans beurre et sans farine
gâteau chocolat sans sucre ajouté sans beurre sans farine

 

Ingrédients du gâteau au chocolat sans sucre ajouté sans beurre et sans farine

200 g de chocolat à 70 % (clic)

200 g de patate douce (poids cru)

4 œufs numérotés 0

60 g de poudre d’amande (3 belles cuillères à soupe bombées)

Préparation du gâteau au chocolat sans sucre ajouté sans beurre et sans farine

Préchauffer le four à 180°.

Peler la patate douce, la couper en morceaux et la faire cuire à la vapeur pendant une quinzaine de minutes.

Faire fondre le chocolat au bain-marie .

Ajouter les 200 g de patate douce écrasés au chocolat chaud ; mélanger.

Dans le bol du robot, battre les œufs.

Mélanger les deux préparations et, au dernier moment, ajouter la poudre d’amande.

Mettre la préparation dans un moule beurré (j’ai utilisé un moule de 28 cm x 21 cm à fond amovible).

Enfourner pour 15 minutes .

Attendre que le gâteau refroidisse un peu avant de le démouler.

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Mr céleri et sa copine patate douce

Mr céleri et sa copine patate douce est une recette toute simple que j’ai réalisé suite au repas des voisins. C’est Martine qui est florathérapeute (clic) qui m’a soufflé cette recette en me disant que le céleri et la patate douce allaient très bien ensemble. Merci Martine, c’était très bon.

Mr céleri et sa copine patate douce un jardin dans ma cuisine
Mr céleri et sa copine patate douce

Ingrédient de Mr céleri et sa copine patate douce

Une patate douce

Un céleri rave

3 cuillères à soupe d’huile d’olive (clic)

Une cuillère à café de garam masala Cook

Sel,poivre

Préparation de Mr céleri et sa copine patate douce

Éplucher le céleri rave, la patate douce et les laver.

Couper le céleri rave et la patate douce en brunoise (petits cubes).

Dans une poêle, déposer l’huile d’olive et les légumes coupés en brunoise.

Faire cuire à feu moyen pendant une vingtaine de minutes environ (le temps de cuisson dépend aussi de vos goûts).

Mélanger régulièrement.

Saler, poivrer.

Ajouter le garam masala.

Goûter et rectifier l’assaisonnement si nécessaire.