gâteau chocolat courgette sans beurre ni farine

Ce gâteau chocolat courgette sans beurre ni farine est le gâteau idéal pour se faire plaisir et ne pas trop culpabiliser à la dégustation grâce à l’absence de beurre remplacé ici par la courgette. La farine est remplacée par de la poudre d’amandes. J’ai choisi un miel de Guarrigues qui est fort en goût, je pense que j’aurai pu n’en mettre que 30 g mais je n’ai pas encore testé. Dans cette recette, le goût du chocolat est décuplé  et il est je pense impossible de retrouver la présence de la courgette. Le miel est produit par Stéphane Levrero apiculteur à Salvetat. Ce gâteau est meilleur le jour même  mais peut très bien se manger deux jours après  .

gâteau chocolat courgette sans beurre ni farine
gâteau chocolat et courgette sans beurre ni farine
gâteau chocolat courgette sans beurre ni farine
gâteau chocolat et courgette sans beurre ni farine

 

Ingrédients du gâteau chocolat courgette sans beurre ni farine

200 g de chocolat à 70 % (clic)

150 g de courgette (poids cru)

4 œufs numérotés 0 ou 1

100 g de sucre de canne

40 g de miel de garrigues

40 g de poudre d’amande (2 belles cuillères à soupe bombées)

Préparation du gâteau chocolat courgette sans beurre ni farine

Préchauffer le four à 180°.

Peler  la courgette, la couper en morceaux et la faire cuire à la vapeur pendant une dizaine de minutes.

Écraser la courgette à l’aide d’une fourchette.

Faire fondre le chocolat au bain-marie .

Ajouter la purée de courgette au chocolat chaud ; mélanger.

Dans le bol du robot (clic), mélanger à vitesse assez élevée le sucre et le miel avec les œufs, cela doit mousser.

Mélanger les deux préparations et, au dernier moment, ajouter la poudre d’amande.

Mettre la préparation dans un moule à cake  recouvert de papier sulfurisé.

Enfourner pour 25 minutes environ (arrêter quand le dessus craquelle).

Attendre que le gâteau refroidisse un peu avant de le démouler.

 

Le saviez-vous ?

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tartare de tomates courgettes

Ce tartare de tomates courgettes peut se présenter sous différentes formes. Une entrée très rafraîchissante avec beaucoup de goût.

tartare de tomates courgettes
tartare de tomates et courgettes
  • En entrée sous forme de dôme
  • Dans des verrines pour l’apéritif
  • Sur du pain grillé

3/4 personnes

Ingrédients du tartare de tomates courgettes

400 g de tomates

70 g de courgettes

20 g d’échalotes

Une bonne cuillère à soupe de feuilles de  menthe poivrée ciselées

Une bonne cuillère à soupe de persil plat ciselé

Un demi-citron pressé

Deux cuillères à soupe d’huile d’olive fruitée Vigean (clic)

Sel

tartare de tomates courgettes
tartare de tomates et courgettes

Préparation du tartare tomates courgettes

Laver les tomates, les monder* et les couper en brunoise. Garder les peaux des tomates pour réaliser des chips de tomates (clic).

Laver la courgette, couper les extrémités, enlever un peu de cœur et la couper en brunoise.

Déposer les brunoises dans une passoire pour faire partir un maximum de jus que vous pouvez récupérer pour réaliser un jus ou une sauce tomates.

Peler l’échalote et l’émincer en prenant soin d’enlever le germe.

Laver la menthe et le persil et ciselez-les.

Déposer la préparation dans un saladier.

Ajouter les échalotes, les herbes, le jus de  citron, l’huile d’olive et le sel dans la préparation.

Goûter et rectifier l’assaisonnement si nécessaire.

 

*plonger les tomates dans de l’eau bouillante pendant environ 30 secondes et les passer à l’eau froide pour arrêter la cuisson, elles s’éplucheront facilement.

tarte poivron courgette

Cette tarte poivron courgette est une tarte qui sent bon l’été. Facile à réaliser, il suffit juste d’avoir les bons ingrédients chez soi. A servir avec une bonne salade verte.

Le saviez vous ?

Les poivrons changent de couleur en fonction de leur maturité 🙂

Pour en savoir plus sur le poivron (clic)

tarte poivron courgette un jardin dans ma cuisine
tarte poivron courgette

Quantité pour une tarte de 26 cm et une petite tartelette

Ingrédients de la tarte poivron courgette

Une pâte brisée (clic)

2 cuillères à soupe dhuile d’olive fruitée Vigean (clic)

Un oignon

Deux gousses d’ail

Un poivron rouge

Deux courgettes  (300 g)

20 tomates cerises

6 feuilles de basilic

Une branche de thym

Un œuf

15 cl de crème fleurette grandeur nature (clic)

60 g de gruyère râpé

Sel,poivre

tarte poivron courgette un jardin dans ma cuisine
tarte poivron courgette

🙂

tarte poivron courgette un jardin dans ma cuisine
tarte poivron courgette

Préparation de la tarte poivron courgette

Étaler la pâte dans un moule beurré et légèrement fariné et la réserver au réfrigérateur (vous pouvez faire la pâte la veille).

Dans un faitout, faire cuire les oignons et l’ail pelés et émincés en prenant soin d’enlever les germes dans deux cuillères d’huile d’olive pendant une dizaine de minutes.

Préchauffer le four à 180°.

Laver les légumes.

Ajouter dans le faitout le poivron rouge en lanières en prenant soin d’enlever la partie blanche et les graines, les courgettes coupées en morceaux  avec la peau, le basilic ciselé, le thym, le sel et le poivre.

Faire cuire une trentaine de minutes en remuant de temps en temps. Quand les légumes sont cuits,  enlever un maximum de peau des lanières du poivron.

Pendant ce temps piquer la pâte à l’aide d’une fourchette et la faire cuire à blanc pendant 10 minutes.

Battre l’œuf avec la crème fleurette, ajouter le gruyère râpé, le sel et le poivre.

Couper les tomates cerises en deux.

Mettre le contenu du faitout sur la pâte, déposer par dessus les tomates cerises et ensuite la crème.

Faire cuire 30 Minutes à 180°.

tarte poivron courgette un jardin dans ma cuisine
tarte poivron courgette

 

 

 

 

 

crêperie Fleur de Seine

La crêperie Fleur de Seine, un lieu sympathique.

Impossible pour moi de ne pas vous parler de cette  crêperie (clic) car c’est vraiment une très bonne adresse. Un rapport qualité-prix remarquable. Un personnel sympathique.

Les crêpes sont délicieuses et en plus elles sont confectionnées avec de  la farine bio et des produits de qualité ; tout ce que j’aime !

Crêperie Fleur de Seine
35 Quai Anatole Caméré
27200 VERNON

 

Crêperie un jardin dans ma cuisine

Une vue sur la Seine qui permet de se sentir en vacances.

crêperie Fleur de Seine  un jardin dans ma cuisine
vue de la crêperie

 

crêperie Fleur de Seine  un jardin dans ma cuisine
nature
crêperie Fleur de Seine  un jardin dans ma cuisine
crêpe
crêperie Fleur de Seine  un jardin dans ma cuisine
crêpe

Crêperie un jardin dans ma cuisine

 

crêperie Fleur de Seine  un jardin dans ma cuisine
crêpe

 

crêperie Fleur de Seine  un jardin dans ma cuisine
crêpe

 

Soupe de légumes aux ravioles

Cette soupe de légumes aux ravioles est délicieuse. Vous pouvez varier les légumes en fonction de ce que vous avez dans votre réfrigérateur. C’est une recette facile, rapide et complète. Une bonne façon de faire manger aux enfants des légumes grâce aux ravioles.

soupe de légumes aux ravioles un jardin dans ma cuisine
soupe de légumes aux ravioles

 

Deux personnes

Ingrédients pour la soupe de légumes aux ravioles

930 g d’eau

Une belle carotte

Chou chinois  50 g

Une courgette 150 g

Poireaux 100 g

Une cuillère à soupe de bouillon de légumes sans levure

Ravioles label rouge clic (quantité en fonction de votre gourmandise)

Sel, poivre

Préparation pour la soupe de légumes aux ravioles

Chauffer l’eau dans une casserole.

Laver, éplucher la carotte et la couper  en brunoise.

Laver et émincer le chou.

Laver  la courgette et la couper en brunoise.

Laver et émincer le poireau.

Ajouter le bouillon quand l’eau est chaude ; saler et poivrer.

Ajouter les légumes en commençant par ceux qui demandent le plus de cuisson (carottes, poireaux, choux). Faire cuire une quinzaine de minutes et ajouter la brunoise de courgettes. Continuer la cuisson 5 minutes.

Dans une autre casserole, faire cuire les ravioles en suivant les indications du paquet.

Ajouter les ravioles égouttées à la soupe non mixée.

Servir bien chaud.

 

 

 

 

 

 

caviar aux légumes

Ce Caviar aux légumes est facile à réaliser.

caviar aux légumes un jardin dans ma cuisine
caviar aux légumes

Quand on déguste ce caviar aux légumes sur du pain grillé ou du pain des fleurs, ça sent toujours bon l’été. En apéritif ou en entrée, c’est  délicieux.

600 g d’aubergines

200 g de courgettes

60 g de purée de sésame 1/2 complet

une cuillère à café de cumin

3 cuillères à soupe d’huile d’olive

Sel, poivre

 

 

Laver les aubergines et les couper en tranche.

Préchauffer le four à 200 ° à chaleur tournante.

Laver les courgettes, les couper en deux puis en morceaux après avoir vidé le centre.

Mettre les légumes et l’huile d’olive dans un saladier et mélanger.

Déposer tous les légumes sur une plaque allant au four.

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caviar aux légumes

Faire cuire 25 minutes en retournant à mi-cuisson.

Faire torréfier les graines de cumin.

Après avoir vérifié la cuisson des légumes (ils doivent être tendres), les mettre dans un saladier avec la purée de sésame (clic), le cumin (clic), le sel et le poivre.

caviar aux légumes un jardin dans ma cuisine
caviar aux légumes

Mixer le tout.

Laisser refroidir et déguster sur un bon pain grillé de campagne ou du pain des fleurs (clic).

caviar aux légumes un jardin dans ma cuisine
caviar aux légumes

 

 

 

 

spaghetti de courgettes et carottes

Ces spaghetti de courgettes et carottes sont très rapide à réaliser, c’est une recette que je fais très souvent et que j’apprécie particulièrement. On peut en faire une version crue. Il ne faut pas hésiter à ajouter du persil plat, ce que je n’ai pas fait ici à cause d’une pluie torrentielle au moment de la réalisation de la recette.

 

Spaguetti_de-courgettes_et-carottes-un-jardin-dans-ma-cuisine
Spaguetti courgettes carottes

Ingrédients des spaghetti de courgettes et carottes

Deux personnes

Deux oignons

300 g de carottes (environ 4 carottes)

350 g de courgettes (environ deux courgettes en fonction de la taille )

2 cuillères à soupe de graines de courge

16 pignons de pin

Huile d’olive (clic)

Sel, poivre

Préparation des spaghetti de courgettes et carottes

Éplucher les oignons, les couper en fines lanières et les mettre dans la poêle avec un peu d’huile d’olive ; faire cuire une dizaine de minutes pour qu’ils soient  bien translucides, sans les faire brunir.

Mélanger régulièrement.

Pendant ce temps :

  • éplucher les carottes et les émincer en julienne. Les ajouter aux oignons et faire cuire 5 minutes.
  • laver les courgettes et les émincer en julienne. Les ajouter au mélange précédent et faire cuire encore 3 minutes .

 

spaghetti de courgettes et carottes un jardin dans ma cuisine
Spaguetti courgettes carottes

Saler et poivrer.

Torréfier les pignons de pin.

Mixer les graines de courge (facultatif).

Servir les spaghetti de courgettes et carottes  dans une assiette et les parsemer de graines de courges et de pignons de pin.